Mindfulness dans les mélèzes

J’enlève mes chaussures, saute sur la « ligne » et écoute ma respiration. C’est incroyable mais la pratique de cette discipline libère l’esprit. Il faut de la concentration pour rester en équilibre. Peu à peu, le cerveau s’adapte aux nouvelles sensations et les mouvements deviennent automatiques. Non seulement marcher suspendu dans les airs donne du plaisir et fait monter l’adrénaline, mais cela permet de se reconnecter avec soi-même.

Satisfaits, nous poursuivons notre chemin, quittons la forêt et nous dirigeons vers le Val Piumogna. Le paysage change à nouveau et nous apercevons au loin les sommets enneigés : Pizzo Campo Tencia, Pizzo Penca et Pizzo Forno. Au milieu de la vallée coule la rivière du même nom et un sentier la longe. Nous atteignons un petit lac cristallin et faisons une pause pour déguster les spécialités que nous avons achetées. C’est si bon ! Avant que le soleil glisse derrière les montagnes, nous nous allongeons sur l’herbe et nous réchauffons avec ces derniers rayons de soleil. Il est temps de rentrer. Notre randonnée en boucle nous ramène facilement à Dalpe.

Avec les transports publics, nous nous rendons au Camping Gottardo à Chiggiogna, où nous avons décidé de passer la nuit. Le choix s’avère judicieux. Il y a même une boulangerie à l’intérieur du camping ! C’est l’heure du goûter et nous dégustons la spécialité du lieu : la Spampezia. Il s’agit d’un gâteau à la croûte croustillante, fourré de noix moulues. Tout en savourant chaque bouchée de ce gâteau renommé, nous réfléchissons au programme du lendemain. Je propose de faire une étape à Chironico (à quelques kilomètres de Faido), la Mecque tessinoise du boulder. « Parfait, excellente idée !» répondent à l’unisson mes compagnons d’aventure. L’entraînement d’aujourd’hui à la slackline sera certainement utile demain.