Stand Up Paddle Yoga and Relax – uno, Miglieglia

ALBERGO CASA SANTO STEFANO 24.02.2023 - 07.11.2023

Provatelo! Una lezione di Stand Up Paddle Yoga con la nostra insegnante di yoga!

Durante i mesi più caldi pratica Yoga «fuori dal materassino» su una tavola da Stand Up Paddle sul Lago di Lugano. Sfida il tuo corpo, centra la mente e connettiti con la natura in una lezione di gruppo o in una sessione individuale guidata da Courtenay Mastain, fondatrice di Mytree Yoga.

Questa disciplina si pone come obiettivo il benessere del corpo e della mente attraverso il contatto con la natura. Yoann Hamonic: «È uno sport che cambia la vita, in due parole: zero stress». Questa disciplina, che arriva direttamente dalle Hawaii dove è nata dall’attività di sorveglianza dei surfisti e già piuttosto diffusa in Europa e in Svizzera, ora affascinerà anche il Ticino. Yoann Hamonic ha deciso di offrire un’opportunità unica ai ticinesi. Le sensazioni sono simili a quelle provate su una tavola da surf, ma la posizione in piedi permette di osservare l’ambiente naturale e subacqueo. L’obiettivo è il benessere del corpo e della mente. Tutto questo attraverso il contatto con la natura, lontano dalla vita quotidiana, a pochi passi dalla città. In un’ora una persona di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica può apprendere le nozioni base di sicurezza e lanciarsi nella sua prima uscita sul lago. Le uniche capacità richieste sono saper nuotare e avere un minimo di equilibrio. Non si punta sulla forza, ma sulla finezza. È un’attività che fa bene a tutto il corpo. Per un’esperienza straordinaria, prenota una sessione al chiaro di luna.