Le bien-être dans la nature.
C'EST... Une exposition guidée et structurée sur la nature avec des propositions d'activités visant à prendre contact avec la nature et avec soi-même.
CE N'EST PAS... Il ne s'agit ni d'un trek ni d'une promenade botanique. Pour cette raison, le bain de forêt convient à tout le monde !
Les avantages de l'exposition à la nature sont nombreux, que ce soit au niveau physique, émotionnel (psychologique), social ou global :
- réduit le stress et l'anxiété
- renforce le système immunitaire
- améliore l'humeur
- atténue les états dépressifs
- réduit l'isolement social
- facilite la connexion avec soi-même
- augmente la concentration
- développe une conscience écologique
Chaque personne peut faire l'expérience du bien-être dans la nature grâce aux activités proposées, qui sont parfaitement conçues pour que chacun puisse vivre une expérience personnelle dans la nature.
