Wellness in der Natur.
WAS IST... Eine geführte und strukturierte Naturausstellung mit Vorschlägen für Aktivitäten, um mit der Natur und sich selbst in Kontakt zu kommen.
WAS ES NICHT IST... Dies ist weder eine Wanderung noch ein botanischer Spaziergang. Aus diesem Grund ist das Waldbaden für jeden geeignet!
Der Kontakt mit der Natur bringt zahlreiche Vorteile mit sich, und zwar auf körperlicher, emotionaler (psychologischer), sozialer und globaler Ebene:
- reduziert Stress und Ängste
- stärkt das Immunsystem
- verbessert die Stimmung
- mildert depressive Zustände
- verringert die soziale Isolation
- erleichtert die Verbindung mit sich selbst
- erhöht die Konzentration
- entwickelt ökologisches Bewusstsein
Jeder kann sich in der Natur wohlfühlen, denn die vorgeschlagenen Aktivitäten sind so konzipiert, dass jeder seine ganz persönlichen Erfahrungen in der Natur machen kann.
