Une expérience régénérante entre les murs silencieux d’un couvent du XVIIe siècle, où le vieux chœur en bois et la bibliothèque du XVIIIe siècle préservent une atmosphère hors du temps.
Au cours du programme, différentes pratiques complémentaires seront proposées, conçues pour favoriser le bien-être global. Les activités conviennent également à ceux qui découvrent cet univers pour la première fois, et chaque séance sera guidée avec attention aux besoins et au rythme de chacun.
Yoga doux – Des séances accessibles à toutes et à tous, même aux débutants, pour libérer les tensions, retrouver vitalité et habiter pleinement son corps grâce au souffle et au mouvement.
Pratiques de pleine conscience – Des exercices guidés pour cultiver l’attention et la clarté, apprendre à vivre pleinement l’instant présent et retrouver calme et équilibre face aux défis du quotidien.
Shinrin Yoku (bain de forêt) – Des promenades lentes et une immersion profonde dans la nature pour profiter de ses bienfaits régénérants : détente, réduction du stress, renforcement du système immunitaire, créativité et bien-être émotionnel.
Pratiques d’empathie – Des activités expérientielles pour développer l’intelligence émotionnelle et enrichir les relations humaines, dans un climat d’écoute, de respect et de partage.
Partage et connexion
Le week-end se clôturera par un moment de réflexion individuelle et collective, afin d’identifier les qualités intérieures à cultiver au quotidien pour nourrir confiance, équilibre et sens.
Enfin, place au People Friendly® Circle : une expérience chaleureuse et authentique de connexion humaine, sublimée par les saveurs du terroir, qui nourrissent autant la présence que la relation.
INFORMATIONS PRATIQUES
- Groupes : min. 5, max. 50 personnes
- Durée : 4 /10 heures
- Validité : juin – septembre
- Horaires disponibles : lundi – dimanche
- Langues : italien – anglais
- Prix : sur demande
- Réservation préalable obligatoire
- Point de rendez-vous : Convento dei Cappuccini – Faido
L’expérience est ouverte à tous et est proposée sous différentes formules, d’une demi-journée à un week-end entier. Un éventuel hébergement sur place et le dîner du week-end sont disponibles sur demande.
Caractéristiques
- STRUCTURE Eco-friendly
