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Pratica morbida di Hatha yoga Anusara. Ci connetteremo alle energie del luogo, al nostro respiro e attraverso la costruzione di diverse asana accessibili anche ai praticanti meno esperti entreremo costruiremo le asana nella percezione dell’energia cosmica che si dispiega dentro e fuori di noi nella simbologia della danza cosmica di Nataraja. La pulsazione della Shakti, energia che si muoverà fuori e dentro di noi come l’energia universale sempre manifesta e che si dispiega perces: nel ciclo delle stagioni, nel sorgere del sole e nel tramonto, lo sbocciare del fiore e il suo decadimento, il giorno e la notte, allo stesso modo noi cosi facendo costruiremo, manterremo e poi abbandoneremo l’asana in un continuo flusso di creazione, trasformazione e distruzione. Useremo alcune tecniche di pranayama e nella parte finale abbandoneremo il corpo per entrare nel rilassamento psicofisico.
Le lezioni sono naturalmente aperte a tutti quelli amano lo yoga e che vogliono sperimentarne i benefici del corpo fisico ed una mente quieta e tranquilla in spazi aperti a contatto con la natura.
Sono consigliati vestiti comodi e un tappetino possibilmente da yoga.
Prezzi
- CHF 18.– / lezione
Caratteristiche
- APERTURA mer: 18:30
- TIPOLOGIA Manifestazioni sportive
