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26.06.2022

Well-Being Day Retreat - Yoga, Breathwork, Meditation & Massage

Immergiti nello yoga in un posto bellissimo con persone che la pensano come te e lascia che il tuo sguardo vaghi sul Lago Maggiore. Ricevi il potere delle montagne e della natura circostante. Gabriela Ghenzi ti guiderà attraverso specifici esercizi di yoga e di respirazione (asanas e pranayama) che ci purificano e dissolvono i blocchi. L'energia è portata a fluire, la mente si riposa, la percezione e la consapevolezza sono allenate.
Il terapeuta esperto, Robert Hyrsky, pratica con voi potenti tecniche di respirazione per ridurre lo stress e la tensione nel corpo e nella mente e per far fluire l'energia. Utilizzando vari metodi, si esercita con voi per guidare il flusso di energia nel canale energetico centrale, chiamato "sushumna" nella tradizione yogica. Quando siamo in grado di entrare nel cuore del "Sushumna", entriamo in uno stato meditativo mentre riposiamo nella nostra radiosa, vera natura "Samadhi". Attraverso la pratica regolare aumentiamo la nostra forza interiore e la fiducia mentre rafforziamo il nostro sistema nervoso e immunitario.
Le finestre panoramiche dal pavimento al soffitto della spaziosa sala yoga possono essere completamente aperte su tutta la facciata. In questo modo, in mezzo alla natura, all'aria fresca, ma sempre in un ambiente protetto, per respirare e meditare.
Lingua: tedesco e inglese

Per ulteriori informazioni e registrazione: https://www.optilution.ch/de/workshops-retreats/well-being-day-yoga-breathwork-meditation-massage.html

Caratteristiche

  • APERTURA dom: 09:00 - 15:00
  • TIPOLOGIA Manifestazioni sportive