Climbing & Yoga Ticino

CLIMBING
Corso di arrampicata adatto a qualsiasi livello. Verranno viste la sicurezza e le tecniche di base.

YOGA
Lezione di yoga adatta all’arrampicata, sia per la preparazione che per il recupero fisico e mentale. Verranno utilizzate anche tecniche di Pranayama e Mindfulness.

PREZZO : CHF 150.- P.P
Incluso: Una giornata con corso di arrampicata e lezione di yoga.
A carico del partecipante : trasporto, pranzo al sacco, materiale (possibile noleggio da CHF 22.-).
Prerequisiti: nessuno