
Kundalini Yoga, auch bekannt als Yoga des Bewusstseins, gilt als eine der kraftvollsten und umfassendsten Praktiken, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Es ist eine Wissenschaft, die Form, Atmung, Bewegung, Mantra, Meditation und Entspannung mit verschiedenen Techniken und Werkzeugen verbindet. Es ist sowohl eine Technik als auch eine Kunst. Ihre Kraft kommt aus der Freisetzung des Potenzials, das traditionell Kundalini genannt wird, dieser Reserve latenter Energie, die als schlafende Schlange oder als eine an der Basis der Wirbelsäule gedrehte Locke dargestellt wird. Es ist ein sehr wenig genutztes, ruhendes Potenzial, das, wenn es erweckt und die Wirbelsäule hinaufbewegt wird, die Chakren stimuliert und aktiviert und sie auf eine höhere Bewusstseinsebene bringt.
Kundalini Yoga arbeitet mit Kriyas, Abfolgen von Körperhaltungen, Mantras und Bewegungen, die mit speziellen Atemtechniken verbunden sind. Durch die körperliche Praxis wird der Blutkreislauf angeregt, das Gewebe und die Organe werden gereinigt und gestärkt, das Drüsensystem wird ausgeglichen und das Nervensystem gestärkt. Es ist so umfassend, dass es von vielen als „die Mutter aller Yogaarten“ angesehen wird.
Bei einer Tee- und Kräutertee-Verkostung kann man die Erfahrung in Ruhe und Entspannung ausklingen lassen. Die Kundalini-Lehrerin steht den Teilnehmern gerne zum Dialog zur Verfügung und beantwortet bei Bedarf Fragen.
PRAKTISCHE INFORMATIONEN
- Gruppe: min. 8 max. 15
- Dauer: ca. 1 Stunde
- Gültigkeit: ganzjährig
- Buchbar:Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag
- Sprachen: Englisch - Italienisch
- Preis: 45 CHF pro Person
- Voranmeldung erforderlich