Garden Bathing-Erlebnis zur Förderung des psycho-emotionalen Gleichgewichts

Der Garten, in dem die Teilnehmer empfangen werden, ist der perfekte Ort, um Kontemplation zu erleben und Entspannung durch Beobachtungstechniken und das Erwecken der Sinne zu fördern, mit dem Ziel, den Stress des Alltags abzubauen und das Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederherzustellen.
Garden Bathing hat seinen Ursprung in der bekannteren Praxis des Forest Bathing, einer Erfahrung der tiefen Verbindung mit der natürlichen Umgebung, die durch den Einsatz der Sinne, Entspannungstechniken und Momente der Interaktion mit der Natur vermittelt wird.
Es handelt sich um eine geführte Praxis, bei der jeder die Vielfalt des therapeutischen Gartens nach seinem eigenen Empfinden erleben kann. Ein Eintauchen in die Natur, das ein tiefes Gefühl von Frieden und Entspannung vermittelt.
Während der Praxis werden die Teilnehmer gebeten, ihre Uhr abzulegen und ihr Mobiltelefon auszuschalten. Das Treffen sieht nur wenige Momente des traditionellen verbalen Ausdrucks vor, während die persönliche Erfahrung und das „Zusammensein” auch in der Stille, in der Ruhe, im Nonverbalen betont werden. Eine Situation, die oft völlig anders ist als die, an die wir im Arbeitsumfeld gewöhnt sind.

Ziele:
Förderung der Wertschätzung von Querschnittskompetenzen
Förderung des Erlernens von Entspannungstechniken
Förderung von Ruhe statt Wettbewerb
Förderung von Momenten der Stille und des inneren Zuhörens
Förderung von Beobachtung und Kontemplation

• Gruppe: min. 3 max. 12
• Dauer: ab 1,5 Stunden
• Gültigkeit: von April bis Oktober
• Buchbar: täglich, auf Anfrage
• Sprachen: Italienisch – Französisch
• Preis: 150.-
• Voranmeldung erforderlich