Blind Yoga et Gongs

Une pratique de Hatha Flow Yoga en profondeur, extensive et introspective, réalisée entièrement les yeux bandés, au son de gongs et d'autres instruments vibratoires.

Une pratique qui aide à activer un regard intérieur et une plus grande conscience de son propre corps.

Dans de nombreux domaines de notre vie, nous dépendons fortement de la vue. Nous dirigeons donc principalement notre regard à l'extérieur de nous plutôt qu'à l'intérieur. Il en va de même lors de notre pratique du yoga. Rarement fermons-nous les yeux et décidons-nous de nous concentrer sur les asanas et les transitions en nous fiant à la perception de notre corps. Pratiquer les yeux bandés, en revanche, nous oblige à activer d'autres sens, à percevoir l’espace et surtout notre corps, d'une manière complètement différente.

Dès que nous portons notre attention vers l'intérieur, notre pratique commence à nous montrer un nouveau chemin. La voie de l'écoute intérieure, de la perception de notre corps, de nos équilibres, de nos
limites, de nos blocages, de nos peurs.

Une pratique intense et émotionnelle capable de toucher des cordes profondes en chacun de nous.

Avec Deborah Bettosini et Susana Tavares

Prix

• CHF 50.–