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21.06.2019

108 salutations au soleil à Castelgrande

C'est le jour le plus long de l'année, le plus lumineux. Et c'est pendant le solstice d'été, le 21 juin, que la Journée internationale du yoga est célébrée.
Traditionnellement, 108 salutations au Soleil (Surya Namaskar) sont pratiquées, une séquence de de postures simples qui suivent le rythme de la respiration, générant conscience, énergie, transformation et, grâce à la répétition de la vague, permettent au mental de se calmer et de devenir plus clair. Pour la première fois, il sera possible d'accueillir l'été en saluant le soleil et en respirant à l'unisson à Castelgrande : une occasion unique de pratiquer dans un cadre exceptionnel !
L'événement se déroulera sur la cour extérieure. Ici, quelques enseignantes guideront les participants dans cette expérience ouverte à tous ceux qui sont curieux et attirés par l'idée de répéter 108 salutations au soleil ou même seulement une partie. Apportez votre tapis : la participation est libre et gratuite. 
Castelgrande est accessible à pied en 5 minutes à partir de la Piazza Collegiata ou via Orico. Eventuellement vous pouvez prendre l'ascenseur depuis la Piazza del Sole. L'accès aux véhicules privés n'est pas autorisé.

Caractéristiques

  • TYPOLOGIE Rassemblements