Blind yoga und Gongs

Eine tiefgreifende, ausgedehnte und introspektive Hatha-Flow-Yoga-Praxis, die mit verbundenen Augen zum Klang von Gongs und anderen Schwingungsinstrumenten durchgefu?hrt wird.

Eine Praxis, die hilft, den Blick nach innen zu aktivieren und so das Bewusstsein zu erweitern.

In vielen Bereichen unseres Lebens verlassen wir uns stark auf das Sehen. Deshalb richten wir unseren Blick hauptsächlich nach außen und nicht nach innen. Das Gleiche geschieht während unserer Yogapraxis.

Nur selten schließen wir die Augen und beschließen, uns auf Asanas und die Veränderungen zu konzentrieren, indem wir unseren Wahrnehmungen im Körper vertrauen. Mit verbundenen Augen zu praktizieren, zwingt uns dagegen, andere Sinne zu aktivieren, Räume und vor allem unseren Körper auf eine ganz andere Weise wahrzunehmen.

Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen, und sofort beginnt die Praxis, uns einen neuen Weg zu zeigen. Den Weg des inneren Zuhörens, der Wahrnehmung unseres Körpers, unseres Gleichgewichts, unserer Grenzen, unserer Blockaden, unserer Ängste.

Eine intensive und emotionale Praxis, die in der Lage ist, tiefe Emotionen in jedem von uns zu beru?hren.

Mit Deborah Bettosini und Susana Tavares

Preise

• CHF 50.–