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Mountain Fitness®

Mountain Fitness ist ein Projekt zur Förderung der Berge als Turnhallenersatz und als Gesundheitsquelle. Nach zahlreichen Forschungsjahren hat die „Federation for Sport at Altitude“ beweisen können, dass sich in den Bergen getriebener Sport dreifach verstärkend auf Herz, Lunge, Muskeln und Hirn auswirkt. Ausserdem ist der Kalorienverbrauch während der Steigung bis zu zehn Mal höher als auf der Ebene. Mountain Fitness Wanderwege stellen eine neue Art dar, sich in den Bergen zu bewegen. Das Monitoring des Parcours bezieht sich auf die individuelle Wanderer-Leistung und auf die Daten, mit denen Zeiten und Kalorienverbrauch der unterschiedlichen Kategorien berechnet werden können. Diese Daten stammen aus einer exklusiven, wissenschaftlichen Forschung der „Federation for Sport at Altitude“. Den Wanderinnen und Wandern wird so ermöglicht, ihre Form zu prüfen und das Verhältnis zwischen gebrauchter Energie und Ernährung nachzuvollziehen. Interessierte können sich bei den Mountain Fitness Experten für eine kostenlose Beratung melden (siehe letzter Seitenabsatz).

Die Mountain Fitness Wanderwege sind ein geeignetes Mittel, um Körpergewicht zu verlieren und jung zu bleiben. Das alles in der besten Turnhalle die es gibt, die Natur!

In Pesciüm haben wir:
1) Pesciüm – Sasso della Boggia – Pesciüm
2) Pesciüm – Comasné – Pesciüm
Pesciüm - Sasso della Boggia - Pesciüm (Sentiero Mountain Fitness®)

Dieser Rundwanderweg folgt im ersten Abschnitt dem Wanderweg Alto Tremorgio bis zur Alpe Ravina, steigt bis zum Sasso della Boggia an und folgt dann auf der Skipiste bergab nach Pesciüm. Er ist als Mountain Fitness® Weg registriert und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Leistung zu bewerten und den Kalorienverbrauch zu schätzen.

Länge
6.9 Km

Höhenmeter v 584 m
Höchster Punkt: 2065 m.ü.M.
Tiefster Punkt: 1745 m.ü.M.

Wanderzeit
Familie/nicht trainierte Person: 3 h
Trekker/in: 1 h 50 Min
Athlet/in: 1 h 10 Min

Pesciüm - Comascnè - Pesciüm (Sentiero Mountain Fitness®)

Dieser Rundwanderweg steigt auf das Tälchen von Comascnè bis zu Cascina di Comascnè und weiter zur Comascnè-Spitze (2089 m.ü.M). Der Parcours wechselt auf die andere Bergseite durch das schmale Tal von Cascina Nuova bis Pesciüm hinab. Er ist als Mountain Fitness® Weg registriert und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Leistung zu bewerten und den Kalorienverbrauch zu schätzen.

Länge
5.8 Km

Höhenmeter
400 m
Höchster Punkt: 2089 m.ü.M.
Tiefster Punkt: 1745 m.ü.M.

Wanderzeit
Familie/nicht trainierte Person: 2 h 30 Min
Trekker/in: 1 h 30 Min
Athlet/in: 1 h


Valbianca SA
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